Wie lange dauert eine Mayr Kur?
Wo kann ich eine Mayr Kur machen?
Was ist die Mayr Kur und wie funktioniert sie?
Die Mayr Kur ist eine Fastenkur, die den Naturheilverfahren zugeordnet wird. Dabei wird der Mensch ganzheitlich betrachtet und nicht ausschließlich auf Symptome geachtet, sondern viel mehr präventiv gearbeitet. Bei dieser Detox Kur geht man davon aus, dass der Darm das Zentrum der Gesundheit und des Immunsystems ist. Dieser wird gezielt entschlackt und gereinigt, um Krankheiten vorzubeugen und zu heilen.
Traditionell ist die Milch-Semmel-Diät, heute gibt es aber mildere Ableitungsdiäten.
Während der Mayr Kur wird nicht nur der Darm geschont, sondern auch die Psyche wird entlastet. So stehen Entspannungstechniken und Bewegungseinheiten auf dem Programm, um Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung regt zusätzlich den Stoffwechsel an und verhilft dem Körper Entschlackungsprodukte aus dem Körper zu leiten. Auch der traditionelle Leberwickel und Wasseranwendungen, wie Wechselduschen unterstützen die Darmsanierung und das allgemeine Wohlsein des Patienten.
Was isst man bei einer Mayr Kur?
Bei der traditionellen Mayr-Kur werden so genannte "Kursemmeln" (altbackene weiße Brötchen) und Milch gegessen. Die Semmel wird dabei so lange gekaut bis ein wässriger Brei entsteht. Die Milch wird dazu gelöffelt.
Bei moderneren Auffassungen des Detox nach Mayr wird vermehrt auf Intoleranzen und individuelle Bedürfnisse eingegangen. So wird beispielsweise auch Haferschleim gegessen oder Sojamilch dazu gegeben.
Auch existieren mildere Ableitungskuren, bei welchen größtenteils leichte Kost mit schonenden Lebensmitteln, wie gedünstetem Gemüse und Obst verabreicht wird. Belastende Lebensmittel, wie Zucker, Fett und Alkohol werden dabei gemieden.
In jedem Fall wird den ganzen Tag über Tee oder Wasser getrunken bzw. auch gelöffelt. (etwa 2-4 Liter)
Welche Erfahrungen macht man mit der Mayr Kur?
Mit der Mayr Kur können Sie bestimmte Leiden heilen, wie Probleme im Magen-Darm-Trakt (ständige Blähungen, Reizdarm usw.) oder auch Bluthochdruck, Migräne oder Allergien.
Mit der Mayr Kur erfahren Sie Ihren Körper neu, lernen Ihren Geschmackssinn neu kennen und trainieren Ihre Achtsamkeit gegenüber Ihrem Körper und dem Essen.
Warum ist Kneipp so förderlich für die Gesundheit?
- Regt den Kreislauf an
- Fördert den Stoffwechsel
- Wirkt abends beruhigend und schlaffördernd
- Stärkt das Immunsystem
Welche Schritte sind notwendig, um eine Kneippkur zu erhalten?
Der erste Schritt führt zum Arzt Ihres Vertrauens bzw. zum Haus- oder Betriebsarzt bzw. zum Sozialdienst des Krankenhauses. Liegt ein Attest oder eine Empfehlung zur Kurmaßnahme des Mediziners vor, sollten Sie sich an den zuständigen Kostenträger wenden. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren.
Beim zuständigen Kostenträger bekommen Sie Antragsformulare für die Kur bzw. Vorsorge- und Reha-Maßnahmen, die Sie zusammen mit Ihrem Arzt ausfüllen sollten.
Hier finden Sie weitere Informationen für Ihren Weg zur Reha.
Was sind die Kosten für eine Kneippkur?
Eine Kneippkur wird von Ihrer gesetzlichen und privaten Krankenversicherung bezuschusst. Je nach Leistungsträger wird ein bestimmter Tagessatz und Leistungen übernommen. Sie möchten mehr darüber erfahren? Klicken Sie hier
Wie erfolgt die Durchführung einer Kneippkur?
- In einem Kneippbecken oder zuhause in einer Wanne mit kaltem Wasser bis zu den Knien gefüllt
- Die Füße müssen vor dem Kneippen warm sein
- Im Storchengang für 20 – 90 Sekunden im Wasser treten
- Wenn Sie ein Schneiden in der Wade verspüren, die Anwendung beenden
- Anschließend für Wiedererwärmung sorgen. Dabei die Füße und Beine nicht mit dem Handtuch trockenreiben, sondern das Wasser lediglich abstreifen und sofort Socken anziehen
- Falls man vor dem Zubettgehen kneippt, die Füße mit der Decke einschlagen
