Häufig gestellte Fragen

Die genaue Dauer des Detox bestimmt der Arzt und ist je nach begleitenden Anwendungen zur Mayr Diät unterschiedlich lang. In der Regel sind dies drei bis vier Wochen.

Die Mayr Kur findet bestenfalls in einem dafür vorgesehenem Kurhaus statt. Generell kann eine Mayr Kur auch zuhause durchgeführt werden, allerdings ist dies nur für Fortgeschrittene zu empfehlen, die schon eine Fastenkur nach Mayr durchgeführt haben.

Die Mayr Kur ist eine Fastenkur, die den Naturheilverfahren zugeordnet wird. Dabei wird der Mensch ganzheitlich betrachtet und nicht ausschließlich auf Symptome geachtet, sondern viel mehr präventiv gearbeitet. Bei dieser Detox Kur geht man davon aus, dass der Darm das Zentrum der Gesundheit und des Immunsystems ist. Dieser wird gezielt entschlackt und gereinigt, um Krankheiten vorzubeugen und zu heilen.

Traditionell ist die Milch-Semmel-Diät, heute gibt es aber mildere Ableitungsdiäten.

Während der Mayr Kur wird nicht nur der Darm geschont, sondern auch die Psyche wird entlastet. So stehen Entspannungstechniken und Bewegungseinheiten auf dem Programm, um Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung regt zusätzlich den Stoffwechsel an und verhilft dem Körper Entschlackungsprodukte aus dem Körper zu leiten. Auch der traditionelle Leberwickel und Wasseranwendungen, wie Wechselduschen unterstützen die Darmsanierung und das allgemeine Wohlsein des Patienten.

Bei der traditionellen Mayr-Kur werden so genannte "Kursemmeln" (altbackene weiße Brötchen) und Milch gegessen. Die Semmel wird dabei so lange gekaut bis ein wässriger Brei entsteht. Die Milch wird dazu gelöffelt.

Bei moderneren Auffassungen des Detox nach Mayr wird vermehrt auf Intoleranzen und individuelle Bedürfnisse eingegangen. So wird beispielsweise auch Haferschleim gegessen oder Sojamilch dazu gegeben. 

Auch existieren mildere Ableitungskuren, bei welchen größtenteils leichte Kost mit schonenden Lebensmitteln, wie gedünstetem Gemüse und Obst verabreicht wird. Belastende Lebensmittel, wie Zucker, Fett und Alkohol werden dabei gemieden.

In jedem Fall wird den ganzen Tag über Tee oder Wasser getrunken bzw. auch gelöffelt. (etwa 2-4 Liter)

Mit der Mayr Kur können Sie bestimmte Leiden heilen, wie Probleme im Magen-Darm-Trakt (ständige Blähungen, Reizdarm usw.) oder auch Bluthochdruck, Migräne oder Allergien.

Mit der Mayr Kur erfahren Sie Ihren Körper neu, lernen Ihren Geschmackssinn neu kennen und trainieren Ihre Achtsamkeit gegenüber Ihrem Körper und dem Essen.